– Entrenar la creativitat i la capacitat d’observació.
– Conèixer eines d’auto-reflexió orientades a l’anàlisi dels textos.
– Practicar estratègies per a la gestió emocional.
Vols explorar les teves emocions d’una manera transformadora? Amb aquest curs descobriràs com l’escriptura pot ser una poderosa eina per potenciar el teu benestar emocional. A través de tècniques pràctiques, aprendràs a utilitzar el diari íntim com una eina d’alquímia emocional, que t’ajudarà a processar sentiments i a comprendre millor els teus pensaments.
Marta Albadalejo t’acompanyarà en un viatge per les diferents etapes del desenvolupament personal, on podràs revisar records i moments significatius, tot explorant com la construcció del teu jo passa per cicles que pots plasmar a través de l’escriptura.
Marta Albaladejo Mur