Escriptura terapèutica
- Marta Albaladejo /
- Aquest curs s'imparteix en: Català
- Els exercicis es poden lliurar en: Català o Castellà
Vols explorar les teves emocions d'una manera transformadora? Amb aquest curs descobriràs com l'escriptura pot ser una poderosa eina per potenciar el teu benestar emocional. A través de tècniques pràctiques, aprendràs a utilitzar el diari íntim com una eina d'alquímia emocional, que t’ajudarà a processar sentiments i a comprendre millor els teus pensaments.
Marta Albadalejo t’acompanyarà en un viatge per les diferents etapes del desenvolupament personal, on podràs revisar records i moments significatius, tot explorant com la construcció del teu jo passa per cicles que pots plasmar a través de l'escriptura.
Grups de curs de l'edició actual
1. El diari íntim i l'alquímia emocional. El cicle de les emocions.
2. La construcció del jo: quants "jo" hi ha? Els cicles de l'identitat. Eines
d'escriptura del jo per al jo: les cartes íntimes.
3. L'epistolari familiar, real o imaginari. Cartes al fill, a la filla, al pare, a la
mare, etc. Cartes d'amor i desamor.
4. Els records de la infantesa i la seva interpretació.
5. Les memòries, l'autobiografia, guions de vida i narrativa terapèutica.
2. La construcció del jo: quants "jo" hi ha? Els cicles de l'identitat. Eines
d'escriptura del jo per al jo: les cartes íntimes.
3. L'epistolari familiar, real o imaginari. Cartes al fill, a la filla, al pare, a la
mare, etc. Cartes d'amor i desamor.
4. Els records de la infantesa i la seva interpretació.
5. Les memòries, l'autobiografia, guions de vida i narrativa terapèutica.
- Entrenar la creativitat i la capacitat d'observació.
- Conèixer eines d'auto-reflexió orientades a l'anàlisi dels textos.
- Practicar estratègies per a la gestió emocional.
- Conèixer eines d'auto-reflexió orientades a l'anàlisi dels textos.
- Practicar estratègies per a la gestió emocional.
Per a cada contingut, la professora aportarà exposicions i lectures i es faran
activitats pràctiques, individuals, per parelles o en petits grups. Les eines
principals seran la lectura, l'escriptura i la reflexió sobre la pràctica.
activitats pràctiques, individuals, per parelles o en petits grups. Les eines
principals seran la lectura, l'escriptura i la reflexió sobre la pràctica.
Albaladejo, M. (2019) Cartes a la mare. Barcelona: Octaedro.
Allende, I. (1994) Paula. Barcelona: Plaza & Janés.
Cyrulnik, B. (2019) Escribí soles de noche. Literatura y resiliencia. Barcelona: Gedisa (traducción Alfonso Díez).
Magny, C. (2016) Carta sobre el poder de la escritura. Prólogo de Jorge Semprún. Cáceres: Editorial Periférica (traducción María Virginia Jaua).
Montero, R. (2013) La ridícula idea de no volver a verte. Barcelona: Seix Barral.
Pàmies, T. i T. (2012) Testament a Praga. Barcelona: Destino (1a edició 1971).
Kafka, F. (1989) Carta al pare. Vic: Eumo editorial (traducció Ricard Torrents).
Kallifatides, T. (2020) Mares i fills. Barcelona: Galaxia Gutenberg (traducció Montserat Camps).
Allende, I. (1994) Paula. Barcelona: Plaza & Janés.
Cyrulnik, B. (2019) Escribí soles de noche. Literatura y resiliencia. Barcelona: Gedisa (traducción Alfonso Díez).
Magny, C. (2016) Carta sobre el poder de la escritura. Prólogo de Jorge Semprún. Cáceres: Editorial Periférica (traducción María Virginia Jaua).
Montero, R. (2013) La ridícula idea de no volver a verte. Barcelona: Seix Barral.
Pàmies, T. i T. (2012) Testament a Praga. Barcelona: Destino (1a edició 1971).
Kafka, F. (1989) Carta al pare. Vic: Eumo editorial (traducció Ricard Torrents).
Kallifatides, T. (2020) Mares i fills. Barcelona: Galaxia Gutenberg (traducció Montserat Camps).
Els camps marcats amb asterisc (*) són obligatoris
Els camps marcats amb asterisc (*) són obligatoris
Preu curs :
Si hi participes a l'aula
412,30 €
(El preu curs inclou la quota de soci de l'Ateneu Barcelonés corresponent a la durada del curs)
Si participes en línia
340,50 €
(Aquesta modalitat d'inscripció no requereix ser soci de l'Ateneu Barcelonès)
Consulta els descomptes i les formes de pagament disponibles (aquí >>)